Auf- und Absteigen vom Fahrrad

Die Übung empfehlen wir so lange in regelmäßigen Abständen zu wiederholen, bis alle Schülerinnen und Schüler, die die Voraussetzungen zum Radfahren besitzen, ohne Probleme auf ihr Fahrrad auf- und von ihm absteigen können.

Kompetenzen

• Die Schüler beherrschen selbstständiges Auf- und Absteigen vom Fahrrad.
• Die Schüler bremsen zielgerichtet.

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Material

• Kreide, Verkehrshütchen (Pylone) o.Ä. für Markierung
• Musik, Handtrommel, Klingel o.Ä. für akustisches Signal

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Ablauf

Variante I

• Anfahren üben. Die Pedale stehen auf 10-vor-4-Stellung.
• Die Schüler üben auf einer Teststrecke Aufsteigen und wieder Absteigen.
  • Jedes Kind steigt von der Seite auf das Fahrrad auf, die es für richtig hält.
  • Beim Losfahren müssen die Kinder mit beiden Händen am Lenker beschleunigen.

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Variante II

• Die Schüler steigen an einem vormarkierten Punkt (aufgemalt mit Kreide, an einem Verkehrshütchen o.Ä.) auf einer Teststrecke ab und wieder auf.
• Alternativ: Statt an einem markierten Punkt bremst der Schüler auf ein Signal der Lehrkraft oder einer Förderperson.

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Variante III – Zielbremsen

• Die Schüler fahren auf eine Markierung zu, z.B. zwei Verkehrshütchen (Pylonen), auf denen eine Wippstange liegt. Sie bremsen möglichst nahe vor der Stange.
• Sie steigen ab, schieben das Rad um das Hindernis herum- und steigen anschließend wieder auf.